Beckenbodentraining
für Frauen

Grundkurs 

(Präsenz Unterricht)

Neue Kurse starten nach den

Osterferien 2025

 in Gütersloh

Grenzweg 65| 33334 Gütersloh

Kurs : Mittwoch: 19:00 - 20:30Uhr,

Alle Kurse finden in Kleingruppen statt, max. 10 Teilnehmer.

Termine: 30.04, 07.05., 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 25.06, 02.07.25

Kursdauer: 8 x90 Minuten

Kosten: 150 Euro

Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V

Die Kurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme (80%)anteilig oder sogar vollständig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Informieren Sie sich bitte vor der Kursbuchung bei Ihrer Krankenkasse.

Bei Fragen bitte melden

Beckenboden Aufbaukurse 
(Präsenz-Unterricht)

Teilnahme nur mit vorabbesuchten Grundkurs

Termine in Isselhorst

Steinhagenerstraße 32 | 33334 Gütersloh

 (Gemeindehaus 1. Etage)

Kurs 1: Mittwoch 8:15-9:15 Uhr, sehr sportlich     

Termine: 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 25.06, 02.07.25                                         

Kurs 2: Mittwoch 9:30-10.30 Uhr,  Mittelstufe -sportlich.   

Termine: 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 25.06, 02.07.25      

Kurs 3: Mittwoch 10:45-11:45 Uhr,  Mittelstufe,     

Termine: 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 25.06, 02.07.25

Kurs 6: Donnerstag 16:15-17:15 Uhr, Mittelstufe

Termine: 08.05, 15.05, 22.05, 05.06, 12.06, 29.06, 03.07, 10.07.25                 

Kurs 7: Donnerstag 17:30-18:30 Uhr,  sehr sportlich,     

Termine: 08.05, 07.05, 22.05, 05.06, 12.06, 29.06, 03.07, 10.07.25  

Alle Kurse finden in Kleingruppen statt, max. 10 Personen

Alle Kurse sind ein sportliches Ganzkörpertraining und bestehen  aus Beckenboden schonenden Übungen.

Kursdauer:8 x 60 Minuten

Kursgebühr: 110 Euro

Zertifizierter Präverntionskurs nach § 20 SGB V

Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme anteilig oder sogar vollständig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. ( Informieren Sie sich vor der Kursbuchung bei  ihrer Krankenkasse)

Bei Fragen bitte melden

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Termine in Gütersloh

Grenzweg 65 | 33334 Gütersloh

Kurs 4: Mittwoch, 16:30-17:30 Uhr,   sanfte Kräftigung, Dehnung sowie An-und Entspannung des Beckenbodens. Gut geeignet für Teilnehmer mit einer noch bestehenden Rektusdiastase, oder einer Senkung.

Termine: 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 25.06, 02.07.25

Kurs 5 : Mittwoch, 17:45-18:45 Uhr, sehr sportlich.   

Termine: 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 25.06, 02.07.25         

Alle Kurse finden in Kleingruppen statt, max. 10Teilnehme

Kursdauer: 8 x 60 Minuten

Kursgebühr: 110Euro

Zertifizierter Präverntionskurs nach § 20 SGB V

Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme anteilig oder sogar vollständig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. ( Informieren Sie sich vor der Kursbuchung bei  ihrer Krankenkasse)

Bei Fragen bitte melden

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Termin online

Kurs 8  : Freitag, 7:30-8:30 Uhr, sehr sportlich

Termine: 02.05, 09.05, 16.05, 30.05, 06.06, 13.06, 27.06, 04.07.25

Kursdauer 8 x 60 Minuten

Der Kurs

Termin online

Kurs 8  : Freitag, 7:30-8:30 Uhr, sehr sportlich

Termine: 02.05, 09.05, 16.05, 30.05, 06.06, 13.06, 27.06, 04.07.25

Kursdauer 8 x 60 Minuten

Kursgebühr: 100 Euro

Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V

Der Kurs ist zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Bitte informieren sich sich vor der Kursbuchung bei ihrer Krankenkasse.

Bei Fragen bitte melden